Descrição

Livro 7 Super Alimentos para Veganos – Wiliam Lima

Os melhores Super alimentos para Veganos, pessoas que buscam alimentação saudável e fazem atividades físicas.

Este livro trata dos vegetais que são super alimentos ideais para atletas e outras pessoas que querem desenvolver um corpo forte e, ao mesmo tempo, saudável e cheio de vitalidade.

Se você é atleta ou alguém que deseja ganhar massa muscular e acha que a alimentação vegana não é adequada para você, saiba que alimentos ricos em proteína vegetal permitem um excelente desempenho físico e um alto ganho de massa muscular, e não perdem nada para a proteína animal.

Além disso, a proteína vegetal vem ainda com a vantagem de proporcionar muita saúde, o contrário do que se pode dizer da proteína animal. Para isso, basta seguir uma dieta equilibrada e orientada para os seus objetivos.

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