Descrição

Livro Veganismo e Gravidez – Consciência Alimentar na Maternidade – Luiza Guimarães

O livro “Veganismo e Gravidez – Consciência Alimentar na Maternidade”, de Luiza Guimarães, é uma leitura essencial para mulheres que estão planejando uma gravidez ou já estão esperando um filho e desejam adotar ou manter uma alimentação vegana.

A obra é fundamentada em sólidas evidências científicas que demonstram como uma dieta vegetariana ou vegana bem planejada pode ser saudável e benéfica durante todas as fases da maternidade, impactando positivamente a saúde e o desenvolvimento do bebê.

Neste guia abrangente, você será levado a desenvolver uma nova consciência sobre a importância crucial da nutrição durante a gravidez e a amamentação. A autora oferece uma série de sugestões práticas para melhorar seu bem-estar e qualidade de vida, junto com dicas valiosas para manter uma alimentação vegetariana saudável.

O livro inclui mais de 45 receitas 100% vegetais, que abrangem lanches, petiscos, pratos principais, molhos e muito mais, todas fáceis de preparar e nutritivas, permitindo que você dedique mais tempo e amor ao seu bebê.

Entre as principais vantagens desta leitura, destacam-se as explicações detalhadas sobre os impactos da nutrição na saúde e no desenvolvimento do bebê, evidenciando que uma dieta vegana é não apenas possível, mas também saudável durante a gravidez e a amamentação. O livro também enfatiza os benefícios específicos de seguir uma alimentação vegetariana nesse período tão especial da vida da mulher.

Luiza Guimarães incentiva fortemente o acompanhamento pré-natal com um profissional de nutrição, para garantir que o plano alimentar seja adequado e seguro. Além disso, ela oferece dicas práticas para a adoção de hábitos alimentares mais saudáveis, proporcionando suporte contínuo para mães que desejam criar seus filhos com uma base sólida de amor e nutrição consciente.

“Veganismo e Gravidez – Consciência Alimentar na Maternidade” é mais do que um livro de receitas; é um recurso completo que ajudará você a cuidar do seu filho desde a concepção, com um enfoque na saúde, no bem-estar e na sustentabilidade. Faça a escolha de alimentar a vida com consciência e amor.

Sobre o autor: Luiza é farmacêutica licenciada pela Universidade Federal Fluminense (UFF) no estado do Rio de Janeiro, mestre em Ciências em Emoções pelo Instituto Universitário de Lisboa (ISCTE) em Portugal, empreendedora, terapeuta e fundadora da Ciência Vegan. Hoje, dedica-se no seu propósito de partilhar conhecimento científico e de qualidade, auxiliar a expansão de consciência e mudança de comportamentos, promovendo mais saúde e equilíbrio para as pessoas e para o planeta.

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