Descrição

Livro Como Compor Corretamente uma Dieta Vegana? A Dieta à Base de Plantas em Poucas Palavras – Gabriel Costa

Um estilo de vida vegano tem muitas vantagens. O mais importante para mim é que limita o sofrimento desnecessário. Gosto de saber que tenho uma influência positiva no mundo e que minhas escolhas não prejudicam outros seres nem minimizam danos. Outra questão importante para muitos é a sua própria saúde. Isso é compreensível, porque em uma dieta vegana é muito mais fácil comer, por exemplo, nozes, frutas e legumes, que são uma verdadeira fonte da juventude. Olhando para veganos famosos na velhice, vemos que eles envelhecem graciosamente e com muita energia, então segui-los e sua dieta baseada em vegetais é definitivamente uma boa jogada. Mas como fazer isso? Neste livro, vou lhe contar os fundamentos do veganismo. Mesmo que você queira experimentar essa dieta apenas por uma semana, não acho que conhecimento suficiente seja suficiente. Este é um guia muito útil para ajudá-lo a entender melhor seu corpo e suas necessidades, e por que o veganismo é tão saudável.